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Psychotherapie, Coaching & Persönlichkeitsentwicklung
Das eigene Leben sortieren,
sich selbst verstehen lernen,
neue Wege gehen
Wenn man selbst nicht mehr durchblickt und nicht weiß, wo anzufangen wäre, oder wenn man einfach nur nicht weiß, wie man seine Talente und Begabungen richtig und zielorientiert einsetzen könnte, kann dies ein Anlass sein, einen professionellen Dritten hinzuzuziehen.
Dies kann sporadisch (einzelne Beratungsstunden, Coaching oder Kurzzeittherapie) oder im Sinne einer regelmäßigen (Lebens-)Beratung oder Psychotherapie erfolgen. In meiner Praxis, bzw. auch über das Praxisnetzwerk, kann ich Ihnen mehrere Möglichkeiten anbieten, Sie zu unterstützen.
Im Gegensatz zu den von den gesetzlichen Krankenkassen finanzierten Therapiemöglichkeiten (i.d.R. Psychoanalyse und Verhaltenstherapie), arbeite ich i.d.R. auch mit unterschiedlichen modernen Beratungs- und Therapieformen und setze diese stets in einem Integralen Kontext ein. Zu meinen bevorzugten Beratungs- und Therapieformen zählen z.B. die lösungsorientierte Gesprächstherapie, Coaching und Persönlichkeitsentwicklung im Rahmen der Integralen LebensPraxis, Systemische Therapie, Focusing oder die Arbeit mit inneren Persönlichkeitsanteilen bzw. Voice Dialogue.
Den Wandel begleiten
„Und plötzlich weißt Du:
Es ist Zeit etwas Neues zu beginnen und
dem Zauber des Anfangs zu vertrauen.“
Meister Eckhart
Oft geht es in einer Psychotherapie, einem Coaching oder einer Beratung um Veränderungsprozesse. Hier sehe ich mich als Ihre Wegbegleiterin. Ich unterstütze Sie darin, Ihre eigenen Bedürfnisse und Empfindungen ins Bewusstsein treten zu lassen, denn dies ist ein wichtiger Teil bei der Arbeit an Veränderungsprozessen. Dabei steht nicht ausschließlich das kognitive Erkennen, also das Arbeiten über den Verstand, im Vordergrund. Es geht hier vielmehr um eine lebendige und innerliche Erfahrung des eigenen Selbst. So kann sich ein neuer Lebensplan von innen heraus entwickeln und in die Tat umgesetzt werden.
Der gesamte Prozess beruht dabei auf der Stärkung der Achtsamkeit und des
Gewahrsams für eigene Empfindungen, Gefühle oder Bedürfnisse. Auf allen Ebenen arbeiten wir daran, neue Handlungsräume oder Entscheidungsmöglichkeiten zu eröffnen, in den Alltag einfließen zu lassen,
um eine neue Zukunft gestalten zu können.
Mein Wunsch ist es, Ihnen in einem Klima von Offenheit und Vertrauen dabei zu helfen, ganz im Hier und Jetzt anzukommen, Ihr Leben in eine Balance zu bringen, sich selbst annehmen zu können, eigene Gefühle ausdrücken zu können, ganz authentisch zu werden, alten Ballast abzuwerfen und ganz Ihr Potential entfalten zu können.
Psychotherapie in der Begleitung von Erkrankungen
Auch wenn im Vordergrund einer heilpraktischen Behandlung die Therapie eines eher körperlich angesiedelten Leidens steht, kann eine begleitende Psychotherapie einen wichtigen Platz im gesamten Therapiekonzept einnehmen.
So kann es in manchen Fällen heilsam sein, Unterstützung mit Hilfe eines Therapeuten zu finden, um mit der Situation überhaupt erst einmal umgehen lernen zu können. Schwere Erkrankungen stellen nicht selten alles in Frage. Hier gilt es, ein gutes Maß zu finden: notwendige Änderungen vollziehen, aber dennoch eine stabile Basis für den Gesundungsprozess erhalten oder aber auch erst zu schaffen. Nicht immer ist es so, dass ein Heilungsweg geradewegs zu der zunächst von uns gewünschten Lösung führt. Manchmal erfahren wir lediglich eine Linderung, in anderen Fällen ist das Annehmen der Situation die zu bewältigende Aufgabe, in wiederum anderen Fällen muss etwas losgelassen werden, und manchmal müssen wir die Perspektive wechseln, bevor sich uns Türen in einer zuvor scheinbar undurchdringlichen Mauer auftun können.
Wenn wir die Muster erkennen, werden wir mehr und mehr in die
Lage versetzt, unser Schicksal gestalten zu können, anstatt vom Schicksal getroffen zu werden.
Gerade bei schweren Erkrankungen sollten wir daher auf keinen Fall auf die
heilenden Kräfte unserer Seele verzichten. Manchmal bildet diese sogar den
Schlüssel zur Heilung. Ein wichtiger Anteil in der psychotherapeutischen
Begleitung schwerer Erkrankungen ist daher die Stärkung der Seele.
Ich verstehe meine Aufgabe darin, Sie auf Ihrem persönlichen Heilungsweg zu begleiten - wo auch immer Ihr persönlicher Heilungsweg hinführen mag.
Sofern vom Patienten gewünscht, kann eine Psychotherapie im Falle einer (schweren) körperlichen Erkrankung sehr sinnvoll mit Heilmeditationen und/ oder Healing (Matrix Transformation/
Quantenheilung) ergänzt werden. Dies sind komplementärmedizinische Verfahren, die an anderer Stelle näher erläutert
werden.
Körper, Seele, Geist – Integrale Medizin und Psychotherapie
Zusätzlich berücksichtige ich als Heilpraktikerin in einer Psychotherapie, bei einem Coaching oder einer Lebensberatung immer auch die medizinischen Aspekte. Eine Depression kann u.U. ihren Ursprung auch im physischen Bereich haben. Hier kann man sehr effektiv z.B. mit der Orthomolekularen Medizin unterstützen. Ein anderer Weg für eine intensive Bearbeitung von Lebensthemen bietet die Homöopathie. Die Biophotonen-Therapie kann aus meiner Sicht ebenfalls unterstützend eingesetzt werden. Von ihr kann eine stimmungsaufhellende Wirkung ausgehen. Zusätzlich stehen noch einige weitere naturheilkundliche Verfahren zur Unterstützung seelischer Prozesse bereit.
Durch die Synthese von Psychotherapie, Coaching oder Beratung einerseits und Integraler Medizin andererseits wird das Ganze mehr als die Summe seiner Teile. Wir gelangen in der Integralen Therapie daher oft schon schnell an tiefliegende Bereiche und können diese nicht selten durch die Synthese der Methoden intensiv bearbeiten und wann immer möglich anschließend stabilisieren. Dadurch kann der Klient die in der Therapie oder Beratung erarbeiteten Fortschritte in sein Alltagsleben integrieren. Es besteht so die Chance auf eine umfassende Heilung und eine aktivere Lebensgestaltung.
Die wichtigsten Therapie-, bzw. Beratungsmethoden
Focusing
Focusing wurde von dem amerikanischen Psychotherapeuten Eugene Gendlin entwickelt. Als Schüler des Gesprächstherapeuten Carl Rogers untersuchte er verschiedene psychotherapeutische Methoden nach ihrer Wirksamkeit. Er kam zum Ergebnis, dass entscheidend ist für den Erfolg einer Psychotherapie, in welcher Weise der Klient während der Beratungsgespräche auf sein körperliches Empfinden achtet. Wer Focusing z.B. im Rahmen einer umfassenden Therapie erfahren hat, kann Focusing auch schnell selber anwenden. Man kann damit auch sich selbst innerhalb kurzer Zeit gut zentrieren, aus Stress befreien, Gefühle klären und neue Orientierung in Lebens- bzw. Entscheidungsfragen gewinnen. Diese psychotherapeutische Methode wird von der Schulmedizin und Schulpsychologie wissenschaftlich nicht anerkannt, weil sie nicht ausreichend verifiziert wurde.
Die Arbeit mit inneren Persönlichkeitsanteilen, bzw. Voice Dialogue
Voice Dialogue ist eine Beratungsmethode, die mit inneren Persönlichkeitsanteilen arbeitet. Wir alle haben unterschiedliche Stimmen in uns, die sich meistens die Waage halten, die sich aber manchmal auch gegenseitig behindern oder sogar unterdrücken. Voice Dialogue unterstützt auf sehr einfache, aber sehr tiefgehende Weise den Prozess der Persönlichkeitsentwicklung, verbessert oftmals die Kommunikation und klärt berufliche wie private Beziehungen.
Die Psychologen Hal und Sidra Stone haben Voice Dialogue erstmals 1972 beschrieben. Seither wird die Methode kontinuierlich weiterentwickelt. Die Methode bezieht sich vor allem auch auf Erkenntnisse des Analytikers C.G. Jung. Voice Dialogue wird in verschiedenen Bereichen von Psychotherapie, Beratung, Coaching, Körperarbeit sowie Business- und Organisationsberatung eingesetzt.
In meiner Praxis verbinde ich gerne Teile des Voice Dialogue mit der klassischen Homöopathie. Beide Methoden ergänzen sich nach meinen Erfahrungen auf besondere Art und Weise.
Lesen Sie mehr zu der Arbeit mit inneren Anteilen, bzw. Voice Dialogue.
Lösungsorientierte Gesprächstherapie/ Lösungsorientiertes Coaching
In der Lösungsorientierten Gesprächstherapie geht es, wie der Name schon sagt, um Lösungen. Im Gegensatz zur längerfristig angelegten Psychotherapie ist es hier nicht immer zwingend erforderlich, die genauen Ursachen zu analysieren, die zur heutigen Situation geführt haben. Es geht primär darum, Lösungen für aktuelle Probleme zu erarbeiten. Dabei sage ich Ihnen als Coach nicht wie Sie Ihre Probleme lösen sollen. Sie bleiben in dem gesamten Prozess die Fachfrau/ der Fachmann für Ihr eigenes Leben. Ich führe Sie jedoch mit geeigneten Fragen und Methoden dazu, Ihre eigenen Lösungen zu finden.
Die Lösungsorientierte Gesprächstherapie/ Beratung kann besonders gut im Rahmen einer Kurzzeittherapie bzw. im Rahmen eines Coachings eingesetzt werden. Ein Wechsel der Methodik, z.B. zum Voice Dialogue oder Focusing, um z.B. Blockaden aus ungelösten Ursachen klären zu können, ist jederzeit möglich. Ich würde dies jedoch immer zuvor mit dem Klienten abstimmen.
Persönlichkeitsentwicklung mit Integraler LebensPraxis
In der Integralen LebensPraxis werden alle inneren wie äußeren Lebensbereiche eines Menschen betrachtet und systematisch entwickelt.
Man beschäftigt sich beispielsweise mit folgenden Fragen: Wo gibt es ungesunde Bereiche in meinem Leben? Was macht mich glücklich, was macht mich krank? Was in meinem Leben kann ich noch besser entwickeln? Wo liegen meine Begabungen? Wie kann ich mein Leben in die Balance bringen? Wo möchte ich in fünf Jahren stehen? Oder noch weiter gegriffen: Wie kann ich die wahrhaft beste Version von mir selbst werden? Was ist meine Mission? Was ist der Sinn? Und was kann ich jetzt konkret tun?
Ziel ist es, mittels konzeptioneller, schrittweiser, kontinuierlicher Entwicklung und Transformation der Potenziale in allen Lebensbereichen über einen längeren Zeitraum zu einer umfassenden Gesundheit und Balance in jeder Hinsicht zu gelangen. Im besten Fall wird man so in die Lage versetzt, die wahrhaft beste Version von sich selbst zu verwirklichen.
Networking - gemeinsam für den Patienten
Auch im Rahmen der Psychotherapie und der Beratung arbeite ich gerne nach meiner Grundmaxime – dem Networking. Sollte sich in Ihrem Fall z.B. herausstellen, dass eine bestimmte Therapieform oder Beratungsmethode für Sie am besten geeignet wäre, die ich selber nicht anbiete, vermittele ich Sie gerne weiter. Wenn Sie bereits eine Psychotherapie bei einem nach klassischer Art arbeitenden Psychotherapeuten machen, sich aber zusätzlich in meiner Praxis eine Integrale Betreuung wünschen, so arbeite ich mit dem betreffenden Kollegen gerne zusammen – sofern dies auch in dessen Sinne ist.
Erfahren Sie hier mehr zum Networking im Rahmen der Integralen Medizin.
Was kann in der Integralen Heil- und LebensPraxis nicht behandelt werden?
Die Integrale Heil- und LebensPraxis ist eine naturheilkundlich ausgerichtete Heilpraktiker Praxis. Die Ausbildung von Heilpraktikern beschränkt sich im psychotherapeutischen Sinne daher auf Problembereiche, wie z.B. Lebensplanung, Umgang mit schwierigen Situationen, grundlegende Änderungen im Lebenskonzept oder aber den Umgang mit Erkrankungen oder anderen Schicksalsbegebenheiten. Eine Psychotherapie oder Lebensberatung von Heilpraktikern ist daher nie auf psychiatrische Störungen oder sehr schwere Krisen, bzw. schwerste Depressionen ausgelegt. Diese Bereiche werden i.d.R. von Psychiatern oder Fachärzten für Psychotherapie, zum Teil auch von Diplom Psychologen übernommen. Ihr Hausarzt kann Ihnen ggf. bei der Auswahl des richtigen Ansprechpartners behilflich sein.
Kosten für Psychotherapie, Coaching & Persönlichkeitsentwicklung
Die gesetzlichen Krankenkassen zahlen i.d.R. leider keine psychotherapeutischen Behandlungen von Heilpraktikern. Gezahlt werden grundsätzlich lediglich wenige Formen der Psychotherapie (z.B. Psychoanalyse oder Verhaltenstherapie), die von Diplom-Psychologen mit Kassensitz, Ärzten mit der Fachrichtung Psychotherapie oder Psychiatern angeboten werden. Eine solche Therapie bedarf eines Antrages bei der Krankenkasse. Auf freie Therapieplätze muss ggf. längere Zeit gewartet werden.
Sofern Sie privat versichert sind oder eine Zusatzversicherung haben, übernimmt diese für Behandlungen oder Therapien in meiner Praxis i.d.R. die Kosten ganz oder teilweise. Am besten erfragen Sie vor Beginn der Therapie bei Ihrer Versicherung, ob heilpraktische Therapie-Leistungen in Ihrem Fall übernommen werden. Ich rechne dann nach der Gebührenordnung für Heilpraktiker ab.
Für eine Beratungs-, Therapie- oder Coachingstunde (50 Minuten) berechne ich 60 Euro. Gesetzlich Versicherte ohne Zusatzversicherung können, wie oben beschrieben, meine Leistungen leider nicht bei ihrer Krankenkasse in Rechnung stellen. Die angefallenen Kosten müssen selber getragen werden.
Für Selbstzahler biete ich jedoch ein 30-minütiges kostenfreies Vorgespräch in meiner Praxis an. So haben Sie die Gelegenheit, mich und die Praxis kennenzulernen, bevor Sie eine kostenpflichtige Leistung bei mir in Anspruch nehmen. Dies ist mir sehr wichtig, da der Klient sich bei seinem Therapeuten aufgehoben und kompetent beraten fühlen sollte.
Manchmal ist es eilig:
Sofern Sie eine Verordnung für eine von der gesetzlichen Krankenkasse finanzierte Psychotherapie haben, aber noch eine geraume Wartezeit haben, können Sie als Selbstzahler in meiner Praxis Ihre Therapie beginnen. Ich übergebe dann zu Beginn Ihrer von der Kasse finanzierten Therapie Ihr Anliegen an den von Ihnen gewählten Kollegen mit Kassensitz.
Sie gehen mit einer Psychotherapie, einer Lebensberatung oder mit einem Coaching keine Verpflichtung für eine bestimmte Anzahl von Beratungs- oder Therapiestunden ein. Wir gestalten die Anzahl und Frequenz der Beratungs- oder Therapiestunden in gegenseitiger Absprache.
Bei Rückfragen kontaktieren Sie mich bitte einfach.
Bitte beachten Sie unbedingt die weiteren Informationen zu Kosten und Abrechnungsmöglichkeiten.
Wartezeiten in meiner Praxis für Psychotherapie oder Coaching
Wenn Sie sich für eine Psychotherapie, eine Beratung oder ein Coaching in meiner Praxis interessieren, kann ich Ihnen je nach Ihrer zeitlichen Flexibilität i.d.R. innerhalb von 10 Tagen einen ersten Termin anbieten. Um diese Möglichkeit anbieten zu können, ist es jedoch leider notwendig, dass ich in bestimmten Zeiträumen keine neuen Klienten mehr annnehme. Bitte kontaktieren Sie mich, wenn Sie sich für eine Therapie in meiner Praxis interessieren.
Fotos: D. Stricker, D. Schmidt, A. Dreher, smedia, R. Sturm by Pixelio.de
Autor: Nicola Hirsch bei Google Plus, 02.10.2012